สุขภาพ

เตือนภัย! ชายวัย 69 ปี เสียชีวิตหลังดื่มน้ำมะพร้าวที่ทิ้งไว้เกินเดือน สมองเสียหายรุนแรง อวัยวะหลายส่วนล้มเหลว เรื่องนี้เกิดขึ้นในประเทศเดนมาร์ก เมื่อชายวัย 69 ปี ได้ดื่มน้ำมะพร้าวเพียงเล็กน้อยก่อนจะพบว่าเกิดอาการแปลกๆ ตามมาอย่างรุนแรง ซึ่งสุดท้ายกลายเป็นข่าวใหญ่ในจีน ชี้ถึงอันตรายจากความไม่ใส่ใจในการดูแลผลไม้ ต้นเหตุจากน้ำมะพร้าวที่ถูกละเลย จากรายงานของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอาร์ฮุส (Aarhus University Hospital) ผู้เสียชีวิตซึ่งเรียกโดยย่อว่า “นายเอ” เคยลองดูดน้ำมะพร้าวแล้วพักไปก่อนไม่ได้ดื่มให้หมด จากนั้นเขาลืมทิ้งไว้ในห้องครัว ก่อนกลับมาดื่มอีกครั้ง ทันทีที่ เขาดื่มไปไม่กี่คำ รู้สึกได้ว่ารสชาติผิดปกติ...

เมื่อพูดถึงคู่สามีภรรยาที่ใช้ชีวิตร่วมกันมานาน หลายคนมักจินตนาการว่าการนอนห้องเดียวกันคือสัญลักษณ์ของความรักและความผูกพัน แต่ในความเป็นจริง คู่รักจำนวนไม่น้อยที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปกลับเลือก “นอนแยกห้อง” หรือ “นอนคนละเตียง” ซึ่งทำให้หลายคนสงสัยว่าความสัมพันธ์กำลังมีปัญหาหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และการใช้ชีวิตคู่หลายคนมองว่าการนอนแยกกันไม่ได้หมายความว่าความรักลดลง ตรงกันข้าม บางคู่กลับรู้สึกมีความสุขมากขึ้นหลังจากตัดสินใจเช่นนี้ เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายและพฤติกรรมการนอนย่อมเปลี่ยนไป บางคนหลับยาก บางคนตื่นบ่อย บางคนกรนเสียงดัง หรือมีเวลานอนที่ไม่ตรงกัน หากยังฝืนใช้พื้นที่เดียวกัน อาจส่งผลให้ทั้งสองฝ่ายพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนหลับที่มีคุณภาพถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพกายและใจ โดยเฉพาะในวัย 50+ ที่ร่างกายต้องการการฟื้นฟูมากกว่าวัยหนุ่มสาว หลายคู่จึงตัดสินใจแยกพื้นที่นอนเพื่อให้แต่ละคนได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ น่าสนใจว่าหลังจากเปลี่ยนรูปแบบการนอน...

แก้วเก็บอุณหภูมิ ถือเป็น ของคู่กาย ของใครหลายๆ คนในยุคนี้ เพราะพกพาได้สะดวกและมีประสิทธิภาพในการรักษาความร้อนและความเย็นของเครื่องดื่ม แต่ความจริงคือ มีเครื่องดื่มบางชนิดที่ไม่เหมาะสำหรับการเทลงในแก้ว, กระติก หรือกระบอกเก็บความอุณหภูมิ เพราะหากใช้งานอย่างไม่ถูกต้องเช่นนั้น อาจสร้างความเสียหายทั้งขวดและสุขภาพของผู้บริโภคได้ โดยเรื่องนี้มีที่มาจาก เว็บไซต์ต่างประเทศ ได้ออกมาเตือนเครื่องดื่ม 5 ประเภท เมื่อใส่ในแก้วเก็บความร้อน อาจกลายเป็น พิษ ได้ง่ายๆ ทำร้ายผู้ที่ดื่มเข้าไปโดยไม่รู้ตัว ประกอบไปด้วย 1. นม นมเป็นแหล่งโภชนาการที่ดี แต่เมื่อใส่มันลงในแก้วเก็บความร้อนสามารถกลายเป็น...

1: เหตุการณ์ที่สร้างความกังวลให้กับสังคมวงกว้าง เหตุการณ์ที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในโลกออนไลน์ เกิดขึ้นภายในโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง หลังมีรายงานว่าผู้ป่วยรายหนึ่งถูกปล่อยให้อยู่ภายในเครื่องตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือ MRI เป็นเวลานานหลายชั่วโมงในช่วงเวลากลางคืน โดยไม่มีเจ้าหน้าที่เข้ามาตรวจสอบหรือช่วยเหลืออย่างทันท่วงที เหตุการณ์ดังกล่าวได้สร้างความตกใจให้กับประชาชนจำนวนมาก และก่อให้เกิดการตั้งคำถามเกี่ยวกับมาตรฐานการดูแลผู้ป่วยภายในสถานพยาบาล ผู้ป่วยรายนี้เข้ารับการตรวจตามขั้นตอนทางการแพทย์ตามปกติ แต่หลังจากการตรวจเสร็จสิ้น กลับไม่มีการนำตัวออกจากพื้นที่ตรวจในเวลาที่เหมาะสม ทำให้ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่เงียบสงัดและโดดเดี่ยวเป็นเวลานาน ความรู้สึกไม่มั่นคง ความวิตกกังวล และความอ่อนล้าสะสมตลอดช่วงเวลาที่ต้องอยู่เพียงลำพัง ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หลายฝ่ายมองว่า แม้เหตุการณ์ลักษณะนี้จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็ไม่ควรเกิดขึ้นในสถานที่ที่มีหน้าที่ดูแลชีวิตและความปลอดภัยของผู้คน ความผิดพลาดเพียงเล็กน้อยในระบบการทำงานอาจนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรงกว่าที่คาดคิด โดยเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยมีโรคประจำตัว หรือมีภาวะที่ต้องได้รับการสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ เหตุการณ์ยังสะท้อนถึงความสำคัญของการสื่อสารระหว่างบุคลากรในแต่ละแผนก การส่งต่อข้อมูลที่คลาดเคลื่อนหรือไม่ครบถ้วน...

หลายคนมองว่าอาการ แสบร้อนกลางอก เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อย แค่รับประทานยาลดกรดก็เพียงพอ แต่ นพ.หวง กั๋วเวย (Huang Guowei) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลเทศบาลไทเป สาขาหยางหมิง เตือนว่า ภาวะกรดไหลย้อนเรื้อรังไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่ภาวะหลอดอาหารตีบ ภาวะหลอดอาหารบาร์เร็ตต์ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้ ประชาชนจึงควรสังเกตอาการเตือนสำคัญ 6 ประการของโรคกรดไหลย้อน นพ.หวงอธิบายว่า กรดไหลย้อนเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารหรืออาหารไหลย้อนกลับขึ้นสู่หลอดอาหาร ทำให้เยื่อบุหลอดอาหารเกิดการอักเสบ ซึ่งมักเกิดจากการทำงานผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง หรือจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย...

1: เรื่องราวที่ทำให้หลายคนหันมาสนใจสุขภาพ ในยุคที่ข่าวสารแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว เรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและถูกกล่าวอ้างว่าเกี่ยวข้องกับการดื่มนมทุกวัน ได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่าสิ่งที่ตนเองรับประทานเป็นประจำอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมักแนะนำว่าโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะโรคร้ายแรง มักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ พฤติกรรมการใช้ชีวิต การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียด มลภาวะ รวมถึงรูปแบบการรับประทานอาหารโดยรวม ไม่ใช่อาหารหรือเครื่องดื่มเพียงชนิดเดียว 2: นมกับสุขภาพในมุมมองทางวิทยาศาสตร์ นมเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม วิตามินบี และสารอาหารสำคัญหลายชนิด ซึ่งมีบทบาทต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย กระดูก และฟัน งานวิจัยจำนวนมากยังพบว่านมสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลได้...

หยุดทำร้ายเส้นผม "ไขข้อสงสัยทำไมไม่ควรสระผมทุกวัน" พร้อมเช็ก "ความถี่ที่แท้จริง" ที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ ทำไมไม่ควรสระผมทุกวัน? รู้จัก "ความถี่ที่เหมาะสม" พร้อมเหตุผลที่หลายคนทำผิดไม่รู้ตัว หลายคนอาจมีความเชื่อฝังหัวว่า การสระผมทุกวันคือหนทางเดียวที่จะช่วยรักษาความสะอาด ทำให้หนังศีรษะปลอดโปร่ง และไม่มีกลิ่นอับ โดยเฉพาะในประเทศเมืองร้อนอย่างบ้านเราที่ต้องเผชิญกับฝุ่นควันและเหงื่อไคลในทุกๆ วัน แต่รู้ไหมครับว่า... การสระผมทุกวันอาจเป็นสาเหตุเงียบๆ ที่ทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะของคุณโดยไม่รู้ตัว! วันนี้เราจะพาทุกคนไปไขข้อข้องใจพร้อมกันว่า ทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงไม่แนะนำให้สระผมทุกวัน และความถี่ที่แท้จริงแบบไหนถึงจะเรียกว่า "เหมาะสมที่สุด" ทำไมการสระผม "ทุกวัน" ถึงไม่ดีอย่างที่คิด? โดยธรรมชาติแล้ว ร่างกายของเราจะมีต่อมไขมันที่คอยผลิต "น้ำมันธรรมชาติ (Sebum)"...

1: กาแฟไม่ใช่ผู้ร้ายตัวจริง หลายปีที่ผ่านมา กาแฟถูกตั้งคำถามเกี่ยวกับผลกระทบต่อหัวใจ แต่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดกลับพบว่า สำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ การดื่มกาแฟดำในปริมาณพอเหมาะไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ และอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจบางประเภทด้วย ผู้เชี่ยวชาญจาก American Heart Association ระบุว่า การดื่มกาแฟที่ไม่มีการเติมน้ำตาลหรือสารแต่งรสในปริมาณที่เหมาะสมถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ และไม่พบความเสี่ยงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น คำถามสำคัญจึงไม่ใช่ว่า “ดื่มกาแฟหรือไม่” แต่คือ “คุณเติมอะไรลงไปในกาแฟทุกวัน” 2: น้ำตาล ตัวการที่หลายคนมองข้าม หนึ่งในสิ่งที่ถูกเติมลงในกาแฟมากที่สุดคือน้ำตาล แม้จะช่วยให้รสชาติดีขึ้น แต่การบริโภคน้ำตาลเป็นประจำในปริมาณสูงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด น้ำหนักตัว และสุขภาพหัวใจในระยะยาว แนวทางด้านโรคหัวใจหลายฉบับแนะนำให้ลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเติมเพิ่ม เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหัวใจ โรคอ้วน และโรคเบาหวานที่สูงขึ้น งานวิจัยขนาดใหญ่ยังพบว่า...

สำหรับ ไข่ไก่สดใหม่ที่เพิ่งออกจากรัง มักมีชั้นเคลือบป้องกันตามธรรมชาติที่เรียกว่า นวลไข่ ซึ่งทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันไข่จากเชื้อโรคและสิ่งสกปรกต่าง ๆ เมื่อเวลาผ่านไป นวลไข่จะค่อย ๆ แห้งลง ทำให้เปลือกไข่ ซึ่งมีรูพรุนเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า กลายเป็นช่องทางให้เชื้อโรคและอากาศเข้าไปสัมผัสไข่ภายในได้ นั่นจึงส่งผลให้ไข่เสียเร็วขึ้น เพราะฉะนั้น การเก็บไข่ไว้ในตู้เย็นเป็นวิธีที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย เพราะช่วยชะลอการเติบโตของเชื้อโรคและรักษาคุณภาพของไข่ได้นานขึ้น โดยทั่วไป ฟาร์มไข่จะเก็บไข่ไว้ที่อุณหภูมิประมาณ 18 องศาเซลเซียส เพื่อให้ไข่สดใหม่ได้นานถึง 1...

การอาบน้ำเป็นการทำความสะอาดร่างกาย เพื่อชำระสิ่งสกปรกและเพิ่มความสดชื่นให้กับตัวเอง แต่การอาบน้ำในทางที่ผิดอาจทำให้คุณใกล้ชิดกับโรคมะเร็งมากขึ้นนะ เรื่องนี้หลายคนอาจยังไม่เคยรู้ ดังเช่นกรณีของ คุณหลิว หญิงชาวจีนอายุ 40 ปี เป็นแม่บ้านทั่วไป ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตเพื่อดูแลครอบครัวและทำงานบ้าน เธอใส่ใจเรื่องความสะอาดและสุขอนามัยเป็นพิเศษ แต่เมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา คุณหลิวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคมะเร็งผิวหนัง ซะอย่างงั้น ซึ่งทำให้เธอตกใจมากๆ เพราะไม่คาดคิดมาก่อน ในเมื่อเธอใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัยมาตลอด แล้วจะเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างไร คุณหลิวจึงได้เดินทางไปพบแพทย์ที่มีประสบการณ์ซึ่งเชี่ยวชาญด้านโรคผิวหนัง และหลังจากซักถามคุณหลิวอย่างละเอียดเกี่ยวกับนิสัยการใช้ชีวิต และประวัติการรักษาของครอบครัวของเธอ แพทย์ก็พบสาเหตุที่เป็นไปได้ มันเกี่ยวข้องกับนิสัยการอาบน้ำของเธอ โดยแพทย์อธิบายให้คุณหลิวฟังว่า...